お尻が垂れるのを阻止するのはやはり骨盤矯正です!
お尻が垂れるのは骨盤が開いているから!
体重は昔からあまり変わらないのに体の締まりがなくなってきた。年齢だから仕方ないと思っていませんか?
でも40歳でも50歳でも体系がものすごく綺麗な人もたくさんいます。しかもお尻もきゅっと上がっている何故でしょうか?
そのような人は常に骨盤を正しい位置に自然にキープしていると考えられます。と言うことは、年齢にかかわらず骨盤の歪みにさえ気をつければ綺麗な体形を取り戻すことも絶対に可能です!
筋力が弱ってくると自然と骨盤は開いてしまいます!
骨盤は、仙骨、寛骨、尾骨の3つの骨からなり筋肉と靭帯だけで支えられています。年齢とともに筋力が弱ってくると自然と骨盤は開いてしまい連動してお尻も横に広がり垂れてしまいます。
ちょっと前まで小尻だった人が、都市をとるにつれて平面的なお尻になるのは筋力低下による骨盤の開きが一番の原因です。
今からでも骨盤矯正を始めると体の締まりが実感できヒップアップも夢ではなくなります。
ヒップアップするためにはまず自分の体をチェックしてください!
歪みのない理想の体とは?
1.頭部、胸、腰を結ぶラインが、体のほぼ中心で揃っていますか?
2.鎖骨と鎖骨の間からトップバスとを結んだ線が正三角形になっていますか・
3.ウエストがくびれておへそがくびれのライン上にありますか?
4.脚の付け根の大転子が腰骨より外に飛び出していませんか?
5.太もも、ひざ、ふくらはぎ、くるぶしが全てぴったりとくっついていますか?膝頭が正面を向いていますか?
6.太ももがたるんでいませんか?足首が締まっていますか?
7.お尻がきゅっと締まって垂れていませんか?
8.背骨がS字カーブを描いていますか?
正常な骨盤とは?
ヒップアップしたいと考えているならまずは、正常な骨盤とはどのようなものなのかを知ることです。正常な骨盤は逆三角形の綺麗なハートの形をしています。
偽薬に歪んだ骨盤の形は、四角く開いたり前後左右にねじれ変形しています。その歪みが最大の問題でそれは背骨や大腿骨へと伝わって体全体が歪んでしまいます。
骨盤は内臓や生殖器を保護しますので骨盤が歪めば内臓にも確実に影響がでます。
生理痛がひどいひとも骨盤が歪んでいるとみて間違いありません!骨盤矯正はお尻が垂れるのを阻止するだけでなく体の問題のほとんどが関係しています!